Aquí te dejo una guía de ideas que puedes hacer si los lunes no son tus días…
1) Empieza el Lunes escribiendo solo 3 cosas que quieres lograr en la semana.
2) Luego escribe cada día 2 cosas que tienes que hacer para lograrlo.
Ejemplo: Quiero crear un programa.
¿Qué tengo que hacer?
a) Decidir el tema
b) Crear el contenido (eso va a tomar 5 días aprox)
c) Crear ideas de cómo lo voy a Market
d) Empezar a venderlo
y así distribuyes lo que tienes qué hacer por día.
3) Mueve tu cuerpo, aunque sea 15 minutos. CREEEME. ES MEJOR QUE NADA.
4) NO ES EL DÍA para ver redes sociales. Aléjate de las redes y concéntrate en tu vida.
5) Agradece por la semana anterior. Escribe 5 cosas por las que estás agradecido/a.
6) Respira y conectate con la naturaleza y con Dios.
7) Mírate al espejo y repite: Soy suficiente. Me acepto. Voy con toda esta semana. AUNQUE NO TE LO CREAS. solo mírate al espejo y repite 5 veces eso.