Terapia Psicológica: Para hacer terapia psicológica, uno debe estar dispuesto a trabajar con sus pensamientos, emociones, y con el pasado. Las personas que vienen a terapia, generalmente vienen porque hay algo que les está molestando. Es importante que en la terapia entendamos por qué esto les ha estado molestando, en que momento comenzó esta molestia, que ha causado esta molestia, cómo los hace sentir y qué podemos hacer para que la persona se sienta mejor emocionalmente y mentalmente. También, hay quienes vienen a terapia porque desean conocerse mejor. El paciente que desea conocerse, debe estar dispuesto a trabajar con el pasado. La terapia es un proceso que toma tiempo y el tiempo que dure, depende de las necesidades de cada paciente. En fin, la terapia es un trabajo emocional para que la persona pueda tener una vida sana; emocionalmente y mentalmente.
Coach de vida: El que acude a un life coach, trabajará con el coach para crear una vida plena. El coach se enfoca en el presente y futuro y no en el pasado. El coach no trabaja con emociones. Este busca ayudar a la persona a encontrar fortalezas, herramientas y cualidades que lo ayuden a alcanzar todo aquello que desea alcanzar. A veces, hay una distancia muy grande entre lo que uno hace y lo que desea hacer y por lo tanto, el coach ayuda al cliente a encontrar las barreras que lo están limitando y que no le permiten alcanzar lo que desea. También, explora con el cliente posibles soluciones al problema, identifica con el cliente las mejores soluciones y desarrolla planes de acción junto con el cliente. Por otra parte, hay quienes se sienten estancados y no saben que hacer. Cuando acuden al coach de vida, este los ayuda a clarificar lo que valoran en la vida y lo que desean para tener una vida rica y plena. El coaching de vida se realiza por tres meses, una vez por semana. Si el cliente todavía se siente un poco estancado, se puede extender el periodo de coaching. En fin, un coach inspira al cliente a desarrollar su potencial personal y profesional para encontrar el poder que hay dentro de el para vivir la vida que desea vivir en un mundo tan complejo.