Hola, te doy la bienvenida a este espacio donde publico artículos, escritos y comparto fuentes de inspiración relacionadas al amor y cuidado personal. Mi meta es que cada vez más personas encuentren paz interior y no se pasen la vida dependiendo de fuentes externas. Es común que en el día a día nos metamos en piloto automático, modo mental en el cual la mente se encuentra alejada del momento presente y por ende, nos olvidamos de nosotros mismos. Mi deseo, es que las personas sean conscientes de ello y así, le den más importancia a nutrir su cuerpo, mente y corazón.

Vivimos en una sociedad en la que muchos/as, están inconformes con quiénes son y en vez de aceptar y potenciar sus cualidades positivas, tratan de cambiar todo de ellos/as creando una lucha constante con quiénes son. Por ello, dedico mi carrera a ayudar a las personas a encontrar armonía con su esencia e identidad.

Tengo 6 años trabajando en la clínica privada atendiendo a pacientes. Sin embargo, durante mi maestría trabajé atendiendo pacientes en un centro de trastornos de la conducta alimentaria así que llevo más años atendiendo jeje. La persona acude a la terapia con alguna necesidad y trabajamos en ella. Muchas veces la persona expresa un problema pero lo vemos como la punta del ‘iceberg’. Abajo hay muchas cosas que lo han causado y trabajamos sobre todas estas causas. Hago terapia integrativa, no utilizo un enfoque específico sino más bien, dependiendo de la necesidad del paciente, utilizo las herramientas que mejor le funcionen.

Me especialicé en desordenes alimenticios y obesidad porque es muy común utilizar el cuerpo y la alimentación como expresión de malestar psicológico. Considero importante crear conciencia de ello para que cada vez más personas se relacionen con su ser y utilicen la comida para cuidarse y nutrirse. 

En esta página verás muchos programas que ofrezco. Siempre lo mejor es terapia individual o mindful eating coaching individual pero hay veces que las personas no tienen la solvencia económica para poder cubrir un tratamiento. Por esto, para ayudarte diseñé estos programas que te serán de mucha ayuda. En la sección de programas podrás entender más sobre estos y de que tratan.

Soy Health Coach y  Psicóloga especialista en Intervención Psicológica en Desordenes Alimenticios y Obesidad. Ejerzo la práctica privada en el campo de la psicoterapia individual y familiar. Soy egresada de Psicología de la Universidad Santa María la Antigua (2014) . Luego, obtuve mi maestría en Intervención Psicológica en Desordenes Alimenticios y Obesidad en la Universidad de Barcelona en conjunto con el Instituto de Trastornos Alimentarios (2015). Obtuve también a certificación como Health Coach por el Instituto de Nutrición Integrativa (2014) y posteriormente, un Postgrado en Intervención Psicológica en Cirugía Bariátrica (2016). Como estudios continuados, he obtenido certificaciones en terapia Dialéctica Comportamental, Terapia de Aceptación y Compromiso y Mindful Eating Coaching.

Estoy feliz de poder acompañarte y proporcionarte herramientas durante tu proceso,

 Quedo a la orden,

María Teresa Alemán

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Las mujeres viven bombardeadas con información sobre la importancia de alcanzar un ideal estético perfecto lo cual hace que muchas mujeres asocien felicidad, seguridad y éxito a perfección física. Me pongo a pensar, cómo hemos llegado hasta este punto?. La sociedad tiene mucha influencia en ello; a través de los anuncios en las revistas y letreros por ejemplo, utilizan a una mujer "photoshopiada" para vender un proyecto.  O también, por medio de las redes sociales.  Con el uso de Instagram, Facebook, Snap chat; puedes seguir a 'gurus' del fitness que te hacen pensar que la felicidad se encuentra cuando alcanzas ese cuerpo 'quasi perfecto o perfecto'.  cuerpo. 

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